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우울증은 단순한 근심 상태가 아니며 원인도 없이 기분이 침울하고 무엇이나 비관적으로 생각하게 되며 이유없이 슬픔, 낙심, 절망감을 느끼는 상태가 오래 지속되는 상태입니다.
우울증 증상으로는 삶에 흥미가 없음, 귀찮음, 의욕상실, 피로감, 불면, 또는 수면과다, 별다른 증상 없이 두통, 흉통 등의 통증, 사소한일, 가상적인 행위에 강한 죄의식을 느낌, 결단력부족, 과민성,
- 집중력 부족
- 혼자 틀어 박힘
- 성욕상실
- 변비
- 이유없이 울고 싶어짐
*원인
- 직업, 결혼등 인간관계에서 실패
- 사랑하는 사람이 사망
- 중요한 것(직장, 가정, 돈)을 상실함
- 유방절제술 같은 수술을 받음
- 중병 또는 불구
- 생활 환경이 변함(폐경기, 정년퇴직)
- 우울증 유발가능성이 있는 약물 복용
(예: 고혈압약, 항불안약)
- Narcotics(마약류), Amphetamine(중추신경흥분제), Caffeine(중추신경흥분제) 같은 약을 사용하다가 중단했을 경우
- 당뇨병, 췌장암, 내분비계 질환이 있는 경우
*위험인자
- 분노를 표현하지 않고 참는 것
- 강박적인 완벽주의자
- 의존성이 강한 사람
- 알코올 중독
- 우울증의 가족력이 있는 경우
*예방법
- 가족, 친구들과 좋은 유대관계를 유지할 것
- 가정과 학교에서는 어린이를 적절히 부추기면서 사랑으로 돌보아줌
*합병증
- 자가진단으로 이상여부 관찰
- 심리 검사 받음
- 전문인(경우에 따라 정신과의사)에게 병력 등의 검사 받음
- 자살 : 다음과 같은 경우 자살 가능성 높아짐
- 가족, 친구로부터 격리될 때
- 자기 몸치장을 소홀히 할 때
- '끝내고 싶다', '타인의 짐이된다'는 등의 말을 자주 언급
- 구체적인 자살계획을 세우고 있을 때
- 계속 절망적이다가 갑자기 명랑해짐
- 환각, 정신병 증상
- 부적절하게 과장되고, 우스꽝스런 행동을 하는 등 광적인 증상이 나타남
*치료전망
- 대부분의 경우 자연적으로 치료되나 전문인의 도움을 받으면 치료기간을 단축시킬 수 있고 미래에 대해 대치할 수 있게 됨
- 재발하는 경우가 많음
- 환자가 우울증으로 인해 비관적으로 되나 회복율은 매우 높음
*치료법
1. 일반요법
- 사회단체에 가입하거나 종교를 갖도록 노력
2. 약물요법
- 전문인의 지시에 따라 항우울약 복용
*생활시 유의사항
- 제한없음
- 싫더라도 일상적인 생활과 흥미를 유지하도록 함
사회단체, 운동클럽, 음악회, 연극, 영화 등에 참가. 친지 친구와 관계유지
- 규칙적으로 적당한 운동을 함
*식이요법
- 식욕이 없어도 정상적으로 균형잡힌 식이요법을 행함
- 무기질과 비타민 공급 필요
*전문인과 상담해야 할 경우
- 우울증 증상이 있을 경우
- 자살하고 싶은 충동이 있거나 절망적이라고 느껴질 경우
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