노인의 과거로의 여행과 젊어짐 회춘 mTm 동안침 치료

노인의 과거로의 여행과 젊어짐 회춘 mTm 동안침 치료

2017년 2월 5일 오전 11시 MBC '서프라이즈'에서는 미국 오하이오 주 7일간의 무료 여행...'노인들의 과거로의 시간여행'이 방송되었다.

1979년 미국 오하이오주, 지역 일간지에 뜻밖의 광고가 실린다. 노인들에게 7일간의 무료 여행을 보내준다고 하니 사람들은 이에 대해 "사기가 아니냐"며 수상하게 여기기도 했다.

무료로 여행을 보내준다는 이야기에 몰려든 노인들. 그런데 이 여행에는 이상한 점이 한 두가지가 아니었다.

여행대상자의 선발과정은 1차 서류전형, 2차 면접 최종 신체검사를 통과해야만 했다. 이렇게 선발된 80대 남성 총 8명이 7일간의 무료여행을 떠나게 됐다.

그들이 도착한 곳은 뉴햄프셔 주의 오래된 수도원. 그들은 그곳에서 일주일동안 지내면 된다는 이야기를 들었으나, 두 규칙을 듣게 됐다.

먼저 청소나 빨래 설거지 같은 집안일은 스스로 해야 한다는 것이고 두 번째 규칙은 1979년이 아닌 20년 전인 1959년처럼 지내달라는 것이었다. 특히 1959년에 있었던 과거의 일을 현재의 시점으로 이야기해야한다는 조건을 내걸기도 했다.

이후 일주일간의 여행이 끝나고 나자 노인들은 마치 다른 사람처럼 훨씬 젊어져있었다. 이는 하버드대학교 엘렌 랭어 교수가 계획한 '시계 거꾸로 돌리기'라는 실험이었다. 이 실험은 사람의 생각이 신체에 어떤 영향을 주는 지를 확인하기 위함이었다.

해당 실험을 위해 엘렌 랭어 교수는 신체는 나이가 많되, 치매등 중병이 없고 정신은 멀쩡하고 행동이 자유로운 사람들로 선정했다. 또한 수도원 내부를 1959년처럼 꾸며놓기도 했다. 그를 통해 20년 전 일을 현재의 일처럼 이야기할 수 있도록 한 것이다.

7일 후 노인들에게 일어난 뜻밖의 변화가 일어났다. 처음에는 보호자의 도움없이는 혼자 일어나지도 못하던 노인들이 혼자 옷을 입고, 계단을 내려오는 등 건강해진 모습을 보였다.

또한 실험 이후, 그들은 시간을 거슬러 젊어진 것처럼 신체적 나이 역시 50세로 나타났다. 해당 실험은 생각이 신체에 영향을 미침을 증명해냈다.

 

“마음챙김 마음이 삶을 어디까지 바꿀수있는가 MINDFULNESS”라는 책을 보니 1979년에 외딴 시골 마을에서 75~80세 노인들을 대상으로 실시한 단순하고도 혁신적인 심리 실험 ‘시계 거꾸로 돌리기 연구COUNTERCLOCKWISE STUDY’로 노화와 인간의 한계, 고정관념에 대한 충격적인 반전을 제시하며 일약 학계의 스타로 떠올랐다. 호텔 객실 청소부를 대상으로 실시한 ‘마음챙김 운동MINDFUL EXERCISE’ 실험은 《뉴욕타임스》가 뽑은 ‘2007 올해의 아이디어’에 꼽히기도 했다. 그녀의 연구로 말미암아, ‘새로운 것을 능동적으로 알아차리는’ 마음챙김을 통해 건강과 행복, 능력이 향상된다는 것이 속설과 자기계발적 슬로건을 넘어 과학적으로 입증되기 시작했다. 의식의 집중과 가능성의 심리학을 파고드는 그녀의 심리 실험들은 사회심리학뿐만 아니라 의학, 교육, 비즈니스, 법을 아우르는 일상생활 속에서 인간의 삶을 긍정적으로 개선하는 데 실질적인 도움을 주고 있다.

랭어 교수는 마음챙김 시리즈로 전 세계적인 베스트셀러로 기록된 《마음챙김》을 비롯해 《마음챙김 학습의 힘》, 《예술가 되기: 마음챙김 창의성T》, 《마음의 시계》 등 네 권을 출간했다. 또한 편집자로 출간에 참여한 《와일리 마음챙김 핸드북》은 일종의 앤솔로지로, 서구의 과학적 이론을 토대로 하는 그녀의 연구와 동양적 전통에서 도출된 마음챙김 명상에 관한 연구를 통합하였다.

 

필자가 보기에는 위 노인들의 짧은 7일간 시간여행이 어떻게 삶에 영향을 지속적으로 미칠까 궁금하다. 나중에 현실 일상에 돌아와서도 그런 젊고 건강한 삶이 유지되는지 궁금하다. 최면처럼 일시적이지 않을까 싶다. 노인 시설인 양로원 요양원등에도 이런 프로그램이 도입되면 어떨까 하는 의문이 든다.

가요무대나 7080콘서트 노래를 듣거나 해서 젊은 시절로 돌아가는 것도 일상생활을 벗어나 젊은 시절로 돌아가고 싶은 욕망일 것이다. 필자가 보기에 예전 독재자나 독재 정부에 향수를 가진 사람들의 이유도 청춘 시절에 대한 향수가 내재해 있다고 본다.

그냥 시술로 젊어지는 방법을 선택하는 방법도 있다. www.imagediet.co.kr 이미지 피부과 한의원에서는 녹는 실을 이용한 주름을 없애주는 동안침 시술과 모공, 잔주름, 피부톤개선등을 위한 MTM치료법을 이용하고 있다.