대전 이미지한의원 허벅지살 상담글

유난히
하체
허벅지에살이많아서
스트레스에요~

허벅지를 집중적으로
프로그램을할려면
비용이어떻게되나요?

메일꼭주세요
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김은지님 안녕하세요. 이미지한의원 송인선 원장입니다.

하체 비만으로 문의 주셨습니다. 특정부분이 비만하게 되는 원인은 그 부분의 기혈(氣血)순환이 원활하지 않기 때문입니다. 기행이 원활하지 못하는 곳은 흐름이 정체되어 부종이 생겨 살이 찌게 되는 것이지요. 이럴 경우에는 전체적인 기혈 순환을 원활하게 하는 것이 근본치료라고 할 수 있겠습니다.

저희 이미지한의원에서는 열포 요법과 해독선식 중심으로 비만치료를 진행하고 있습니다. 열포 요법은 순수 한약재를 이용한 요법으로 전체적인 혈행과 기의 소통을 원활하게 하여 모든 질병의 근본을 치료하는 목적의 치료법입니다. 해독 선식은 몸 안에 순환을 정체 시키는 노폐물을 배출 시키고 피를 맑게 하는 한약재와 선식을 배합한 것입니다. 부가적인 치료로 고주파, 지방분해침, 카복시 치료, 저주파 벨트 마사지, 엔더몰로지등 부가적인 치료를 통해 효과를 극대화 하고 있습니다.

하체 비만 해소에 좋은 방법을 알려 드리면

첫째, 복부를 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다. 앞서 말씀 드린 것처럼 기혈순환이 원활하지 않으면 부분비만의 원인이 된다고 하였습니다. 복부가 차갑게 되면 상부로 열이 몰리게 되고, 상부에 열이 많게 되면 집중력이 떨어지며, 상열감, 안구피로, 안구충혈 등에 쉽게 노출 될 수 있습니다. 반대로 하체에는 흐름이 정체되어 노폐물이 쌓이고 쉽게 비만할 수 있는 것입니다. 복부를 따뜻하게 하여 비만뿐만 아니라 전체적인 건강관리를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

둘째, 기름진 음식을 피하시는 것이 좋습니다. 기름진 음식을 많이 섭취하시게 되면 지방을 분해하는 간에 무리를 주게 됩니다. 간에 무리가 되면 당연히 지방대사기능이 떨어져 지방을 축적하게 됩니다.

셋째, 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 하체 비만에 좋은 운동으로는 줄넘기를 추천해 드리고 싶습니다. 하루에 30분 이상 꾸준히 하시면 효과를 볼 수 있을 겁니다. 하지만 무리가 된다거나 피로감을 느끼게 된다면 몸 상태에 맞게 조절하시는 것이 좋을 것 같습니다.

넷째, 저녁을 가볍게, 그리고 늦게 드시지 않는 것이 좋습니다. 저녁을 늦게 많이 먹게 되면 소화할 수 있는 시간이 제한되고, 그에 따라서 미처 소화 되지 못한 음식물들은 지방으로 전환이 되어 더욱 비만을 부축일 수 있습니다. 저녁 대용으로 선식이나 두유 200ml,바나나 2/3개 양배추 중간 크기 4쪽 정도를 믹서에 곱게 갈아서 식사대용으로 드시면 좋습니다.

충분한 답변이 되었는지 모르겠습니다. 다이어트는 단기간 동안 하는 것이 아니라 무리 되지 않도록 평생 해야 하는 것입니다. 그렇기 때문에 단시간의 치료보다 장시간의 자기관리가 가장 중요합니다. 성공하시길 빌겠습니다. 환절기에 건강유의 하시고요. 행복하세요. 비용문의는 이 메일로 답변 드리도록 하겠습니다.