금연에 실패하는 이유와 화상흉터치료

금연에 실패하는 이유와 화상흉터치료

생각과 행동은 다음과 같다. 사람은 생각과 행동이 일치할 때 안정감을 얻는다. 생각과 행동이 일치하지 않을 때는 둘 중 하나를 변경시켜 일치하도록 노력한다.

금연에 실패한 흡연자의 심리를 통해 생각이 변화는 과정은 다음과 같다.

1단계 태도 변화로 흡연을 바라보는 태도가 부정적에서 사회생활의 필수 요소로 긍정적으로 변화한다.

2단계 선택적 정보 추구를 하니 흡연이 그리 나쁜 것이 아니라는 정보와 흡연을 해도 건강한 사례를 찾는다. 담배 펴도 잘 살아 진다는 금연에 대해서 근거 없는 소리라고 한다.

3단계는 중요성의 최소화로 금연시의 스트레스가 흡연보다 더 나쁘다고 생각하여 금연의 중요성이 최소화한다.

생활속 인지 부조화를 해결하기 위해서 흡연자로써 완벽한 몸과 마음의 일체를 이룬다.

그림으로 읽는 살아 있는 생생 심리학, 이소라, 그리고 책, 페이지 202

 

여우의 신포도란 이솝우화처럼 금연을 해도 얻을 효과가 신포도처럼 실 것이라고 지레짐작으로 포기하게 된 것과도 비슷하다. 그런데 금연은 폐암등 건강 문제 뿐만 아니라 화재를 유발할 수 있다. 또한 담뱃불 실화 화재로는 화상흉터도 일으킬수 있으니 이미지한의원의 화상흉터침인 BT침으로 치료할 수 있다.