한의학적 뾰루지 원인
- 피부자체의 문제뿐만 아니라 내부 오장육부 기능의 부조화에서 옴
- 한의학에서 여드름은 폐혈독형(폐기능 항진), 위냉독형(위장기능 저하), 어혈독형(월경통, 월경불순), 장독형(변비에 의한 장내 유해균의 증식)등
* 성인 여드름과 청소년기 여드름의 차이점
- 성인여드름은 식생활의 변화와 스트레스 등 내과적인 변화와 더불어 나타남
- 청소년기 여드름에 비해 정도가 심하지 않지만 쉽게 없어지지 않는다
* 여드름 위치별 몸상태
- 이마는 심장과 폐, 코는 비위, 볼은 간, 입술은 신장, 턱은 자궁의 기능 이상을 나타냄
* 집에서 하는 피부 트러블 팩
- 천연 진정팩: 알로에 팩(열감과 부기를 가라앉히는데 탁월)
- 한방 마스크 팩: 어성초와 삼백초(여드름과 염증을 없애줌)
* 지성피부와 여드름에 좋은 천연 한방 팩재료
- 녹차: 항염,미백,피부진정
- 약쑥: 미백효과 진정작용, 습윤 및 살균소염 작용
- 율무: 윤기,미백,여드름,항알레르기,소염,물사마귀
- 녹두: 청정효과,해독작용,기미,주근깨,영양공급,모공수축효과,피부를 맑게 함
- 당귀: 노화방지,피부재생,탄력,화장독,여드름,잔주름,피부윤택
* 여드름 치료에 도움 되는 해독요법
- 인체의 기혈의 순환을 촉진시켜 탁한 혈액을 정화하고 체내의 노폐물과 독소를 배출
- 최근에 행하는 해독요법으로는 단식,장세척,발효해독법,음식물이용방법,이온요법 등 다양
* 한의학적 기미 원인
- 형상에 따라 황갈반(황갈색의 반점) 또는 간의 기능과 관련해 간반이라고도 함
- 스트레스를 받게 되면 간의 기능이 저하돼 기혈의 순환이 장애를 받아 피부에 윤택함을 잃게 되고 색소가 침착되어 생김
* 기미 생기는 체질?
- 체질적으로 비위가 약한 소음인의 민감한 피부와 심리적 긴장하는 성격으로 인해 기혈순환의 장애가 생기기 쉽고 피부로의 혈액흐름이 원활하지 못해 노폐물 배출이 힘듬
* 기미에 좋은 한방재료
- 살구씨(기름): 살구씨(기름)은 행인이라고 하며 피부세포재생 작용이 강하여 거칠고 건성인 노화 피부와 기미피부에 사용
- 녹두: 피부관리에 흔히 사용. 비타민B, 니코틴산 등이 풍부하게 들어 있어 여드름 피부나 기미를 가진 피부에 사용
- 백복령: 소나무의 토중 잔근에 기생하는 회백색의 균핵 덩어리. 기미나 노화 피부에 사용
-치자: 기미나 노화 피부에 사용
* 한의학적 각질 원인
- 각질이란 피부에 수분을 유지해주는 피부보호의 역할. 한의학에서는 인설이라고 함
- 건조한 날씨나 체질적으로 몸에 열이 많은 경우라든지 오장육부 기능의 실조로 비정상적인 열이 발생하여 피부로 몰리게 되어 생김
* 봄철 피부에 좋은 지압
- 얼굴부위의 혈액 순환을 촉진시키고 전신으로는 오장육부의 기능을 개선시켜 피부트러블을 예방하고 피부에 탄력과 윤택함을 줌
* 지압하면 얼굴이 작아진다?
- 타고난 골격은 쉽게 변하지 않지만 다른 부위에 비하여 얼굴 부이가 부은 듯 살이 찐 경우는 지압을 하게 되면 기혈의 흐름을 원활하게하고 혈액순환을 촉진시켜 지방분해 효과
* 모공축소에 좋은 율피
- 꿀에 잘 섞어 개어 바르면 피부가 수축되어 주름살을 펴지게 하는 효과
----------------------------------------------------------------
* 여드름 진정 어성초 스킨
-재료: 어성초 10g , 깨끗한 생수 500ml, 레몬 1개즙, 꿀이나 글리세린
-방법: 1.준비한 어성초잎을 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤, 생수를 부어 약 불로 달인다.
2.물의 양이 절반으로 줄어들 때까지 달이도록 한다.
3.다 된 어성초 진액은 커피필터나 가제 등에 걸러 식힌 후, 예쁜 용기에 담아 쓴다.
4.레몬 1개즙과 꿀이나 글리세린 등의 보습제를 1~2 티스푼 정도 첨가한다.
→일체 방부처리를 하지 않은 상태이므로 냉장보관을 해도 7~15일 정도까지만 사용 가능한다.
* 화농성 여드름
-재료: 어성초 or 삼백초 1스푼+금은화1스픈+물
-방법: 적당히 섞어 얼굴에 펴 바르고 30분 후 세안한다.
* 기미제거용 녹두팩
-재료: 녹두 1스푼 + 우유 두스푼 + 꿀 한수푼
* 각질제거용 녹차해초팩
-재료:녹차 1스푼, 해초가루 약간
-방법: 녹차 1스푼을 미지근한 물에 불린 후 해초가루를 섞어 농도를 맞춰준다.
* 각질제거용 맥반석 녹두팩
-재료:맥반석 1스푼, 녹두 1스푼
-방법: 맥반석과 녹두를 섞은 후 물에 개어 팩을 한다. 팩은 15분에서 20분 정도 하는 것이 적당하다.
* 셀프 지압법
- 지압의 요령: 엄지, 검지, 중지를 이용하여 해당부위를 힘을 가해 약 3초 정도 가볍게 누르고 3~5회 정도 시행. 하루에 5~10분 정도가 적당
-방법 : 1.눈주위 정명, 동자료를 양손 검지 중지로
2.영향, 관료를 양손 검지, 엄지로
3.하관, 승장을 양손 엄지, 검지로 순차적으로 반복 지압
댓글 없음:
댓글 쓰기