* 목은 주름에 왜 약한가?
- 목의 피부는 진피층과 피하지방층의 얼굴 피부의 3분의 2정도 밖에 안 되고 피지선이 적을 뿐만 아니라 신진대사가 활발하지 못해 주름이 생기기 쉬움
* 목주름, 여자들만의 고민인가?
- 남자의 목 피부는 여자들보다 검고 두껍기 때문에 목주름이 덜 생기는 경향이 있고 여성들에 비해 잘 신경 쓰지 않은 편임
* 목주름 몇 살부터 시작되나?
- 약 25세정도가 되면 목의 피하지방이 급격히 감소되고 피부가 느슨해지면서 주름이 생기기 시작
* 목주름의 종류
- 수평수름: 20대 후반부터 서서히 피부 탄력이 덜어지면서 생기기 시작해 30대가 되면 부쩍 표가 나고 40대가 되면 갑자기 증가 함
- 수직주름: 목의 양쪽에 부챗살처럼 얇게 펴져 있는 근육이 40-50대가 되면서 지속적으로 과도하게 수축해 수직으로 곧게 두줄이 접히는 주름으로 고령일 경우 나타남
* 목주름, 없앨 수 있다?
- 나이 들면 자연스럽게 생기는 노화 외에 목주름을 부추기는 생활 습관이 있는데 이 원인을 찾으면 없앨 수도 있고 찾아오는 걸 늦출 수도 있음
* 목에도 화장품을 바르면 좋다?
- 윤기 있고 탄력적인 목 피부를 위해서는 유분과 수분이 적절하게 유지되어야 하므로, 세안한 다음 화장수를 화장솜에 충분히 묻혀 얼굴과 함께 목 주변까지 꼼꼼히 발라 수분을 공급하고 로션으로 목 주변까지 꼼꼼히 발라준다
- 목전용 화장품이 아니어도 끈적임과 번들거림이 적은 제품을 사용해도 무관
* 목도 때수건으로 박박 문지른다?
- 목을 거친 타월로 문지르는 것은 각질층을 손상시켜 피부를 건조하게 만드는 지름길
* 자외선 차단제를 바른다?
- 목은 민감하고 피부층이 얇아 자외선이 쉽게 통과하기 때문에 반드시 4계절 내내 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요
* 고개를 숙이고 샴푸한다?
- 목을 앞으로 숙이고 웅크리는 것은 주름을 더 많이 만드는 요인이므로 고개를 뒤로 젖히고 샴푸하는 습관이 목주름을 예방하는 좋다
* 목주름 수술로 가능한가?
- 목은 피부가 얇고 지속적으로 움직이는 부위로, 수술 후 회복이 느리고 흉이 크게 남을 수 있어 치료가 지극히 제안하며 치료를 시도하는 경우는 레이저 시술 등이 있다
* 비만과 목주름과의 관계
- 비만에 의해 생기는 경우는 살이 접혀서 생기는 것으로 주름이 일시적이라면 교정도 가능하지만 지속된다면 살을 빼더라도 남는다
* 목주름 예방법① 적당한 높이의 베개를 선택한다
- 너무 높은 베개를 베면 목이 접혀 주름이 생기기 쉬우며 얼굴이 붓기도 하므로, 베개높이는 등과 목이 수평을 이루고 누었을 때 어깨와 평행이 되는 정도가 적당
* 목주름 예방법② 술, 담배는 금물!
- 술 자체 보다는 잦은 음주로 인한 영양장애가 생기면 피부 재생에 장애가 생기며, 흡연가는 비흡연가에 비해 주름이 생길 확률이 2.3~4.7배 높다
* 목주름 예방법③ 바른 자세로 생활한다!
- 습관적으로 목을 틀어 특정 방향으로 기울거나 구부정한 자세로 앉아 있을 경우 세월이 흐르면서 접힌 모양 그대로 주름이 만들어 지기 때문
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* 올바른 목 세안법
- 거품을 이용한 목 세안법: 목 부분만 세안하는 것은 어렵고 얼굴세안하면서 남은 여분으로 목까지 거품세안 해 주는 것이 좋다.
1.목을 좌·우 반으로 나누어 목 중앙에서 바깥쪽으로 나선형으로 원을 그리면서 문지른다. 이때 목선에서
쇄골방향으로 내려가면서 원을 그려준다.
2.반대 방향도 ①과 같은 방법을 문지른다.
→얼굴만 스크럽을 이용하여 각질관리를 해 주는 것이 아니라 목 부분도 주 1회 정도 각질관리를 해 주면
보다 아름다운 목선을 유지할 수 있다.
* 목주름 예방마사지
-마사지크림 또는 마사지 오일을 목부위 마사지를 할 만큼의 양을 덜은 후 피부주름 완화를 위한 아로마
(오렌지) 1-2방울을 섞어 마사지 한다.
→로즈마리, 휀넬, 제라늄 : 피부주름 완화 에센셜 오일
1.아로마를 섞은 마사지크림을 손바닥에서 섞은 후 목 전체에 도포한다.(턱->쇄골방향)
2.목을 반을 나누고 위에서 아래로 3등분하여 네 손가락을 이용하여 목 중앙->바깥쪽으로 나선형으로 원
을 그린다. 반대편 동일.
3.손등을 이용하여 번갈아가며 목과 턱선을 쓸어 올려준다.
4.목 옆선을 귀뒤-> 목 옆선-> 쇄골 -> 겨드랑이 쪽으로 나선형으로 원을 그린다.
* 목주름 예방 천연팩
-1.오이즙: 목 사이즈만큼 자른 거즈에 오이즙을 묻혀 목에 붙여 준다. 15분 정도 후 제거
→오이 수분공급 탁월, 피부미백 기능
2.우유 - 목 사이즈만큼 자른 거즈에 우유를 무혀 목에 붙여준다. 15분 정도 후 제거
→단백질을 분해시키는 효소가 묵은 각질을 없애고, 우유 속의 유지방은 거친 피부를 부드럽게 한다.
각질제거와 보습에 뛰어남
3.스킨, 에센스, 크림을 섞어 거즈에 묻혀 목에 붙여준다.
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