우리 몸이 알리는 위험 신호, 전조 증상
* 전조 증상 *
어지럽증, 두통 등으로 우리 몸에 질병이 왔음을 알리는 경고!
면역기능과 질병 회복력이 떨어지는 40대 이후 특히 전조증상에 주의해야 한다
* 뇌졸중의 전조 증상 *
1. 가끔 한쪽 팔이나 다리가 저리고 감각이 무뎌 질 때가 있다
2. 눈앞에 물체가 흐릿해지며 잘 보이지 않을 때가 있다
3. 발음이 어둔해 지거나, 타인의 말뜻을 알아듣지 못할 때가 있다
4. 갑자기 머리를 망치로 맞은 것처럼 심하게 아프다
5. 가끔 어지럽고 일어서다 중심을 못 잡을 때가 있다
폐경기로 인한 여성 호르몬 변화로 중년 여성의 뇌졸중 발병률이 상승한다
만성적인 어지럼증은 뇌졸중의 전조증상이 아닐 가능성이 높다
* 뇌졸중 위험 요소 *
고령, 고혈압, 당뇨, 성인병, 흡연, 비만, 스트레스
* 심혈관 질환의 전조 증상 *
1. 협심증의 전조 증상
가슴이 답답하고 뻐근하거나 왼쪽 팔이 저린다
2. 심근경색의 전조 증상
가슴 통증으로 식은땀이 나거나 명치끝이 답답하다
3. 말초 동맥 협착의 전조 증상
걸을 때 다리에 힘이 없고 쥐가 잘 난다
4. 심부전의 전조 증상
발부터 다리까지 붓거나 숨이 차서 숙면이 힘들다
50대 여성의 40.5% 고혈압, 46.9% 고지혈증으로
폐경 이후 특히 급성심근경색을 주의해야 한다
* 심혈관 질환의 위험 요소 *
고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 성인병
* 돌연사의 원인과 전조 증상 *
1. 급성 심근경색 : 흉통과 호흡곤란
2. 악성 부정맥 : 가슴이 심하게 뜀
3. 심부전증 : 호흡 곤란, 소변이 잘 안 나옴
4. 대동맥 파열 : 등이 찢어지는 고통
* 암의 전조 증상 *
1. 갑상선암 : 목소리 변화
2. 호흡기암 : 지속적인 기침과 객혈
3. 상부 위장 계통 : 식욕 감퇴, 복부 팽만감 등
4. 하부 위장 계통 : 대변의 출혈
5. 여성생식기 계통 : 질 출혈과 복부 종기
* 건강을 위한 생활수칙 *
1. 채소과 과일을 자주 먹는다
2. 일주일에 두 번 이상 등푸른 생선을 먹는다
3. 하루 30분 이상 꾸준히 운동한다
4. 명상으로 스트레스를 다스린다
* 건강 염려증 *
실제로 이상이 없음에도 신체증상을 너무 염려하여 집착하는 상태
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