비만치료 이론 set point 신촌이미지한의원

항상성 유지를 위한 생체의 자가조절 작용이 체중의 일정 수준 유지에도 적용된다. 즉 칼로리 섭취가 어느 한계의 기준점을 태과,혹은 불급하지 않는 한 사람이 갖고 있는 고유의 고정점을 벗어나지 않는다는 이론이다. 예를 들면 80Kg대의 사람이 다이어트로 70Kg대에 근접하였다고 해도 스프링이 다시 제 모습을 찾듯 쉽게 원상태로 되돌아가는 요요현상을 나타낸다는 것이다. 따라서 한번 다이어트를 시도하려면 80Kg대의 고정점에서 완전히 벗어날 정도의 식사량 불급과 운동량 태과가 필요하다는 것이다. 단 70Kg대의 고정점으로 확실히 넘어갔다면 쉽게 80Kg대로는 되돌아가지는 않는다.