신촌 이미지 한의원 02-336-7100 각종다이어트 특별음식 비판

제가 다이어트를 할껀데 다이어트 음식추천점 자세하게요 부탁드려요!~~



그리고 무슨운동을 하면 좋을까요 특히 뱃살을 많이 뺴고 싶은데~~~~

답변
다이어트 음식은 인터넷 상에 많죠.

다 먹는다고 살이 빠지나요?

공복감을 감소시키는 섬유질과 영양분이 많은 음식이 좋죠.

또한 한가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트는 몸의 영양분을 불균형으로 만듭니다.

차라리 음식량을 1/2로 줄여서 다이어트를 하시며 공복감은 한약의 복용으로 해소하시면 됩니다.

운동은 다이어트에 그다지 도움이 되지 않습니다.

왜냐하면 운동 열심히 해도 초콜렛이나 사탕등 조그만 것에서 무너지게 되죠.

큰 탑이 개미구멍에 무너지는 것과 같습니다.

뱃살 특히 내장비만은 대사증후군을 일으키며 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤혈증등 몸에 많이 않좋습니다.

건강을 위해서라도 뱃살은 무조건 빼야 장수하게 됩니다.

우선 다이어트 한약 복용이 우선이며, 복부에는 지방분해전기침, 카복시, 고주파. 메조테라피를 병행하는 것이 좋겠네요.